Receta natural para combatir el colesterol malo

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Cómo tomar: agregar 2 cucharadas de hojas secas de alcachofa en 1 litro de agua hirviendo, dejar que enfríe, colar y beber de 2 a 3 tazas al día antes de las comidas principales durante 15 días. El diente de león ayuda a bajar los niveles de colesterol en la sangre, evitando el deposito de grasas en los vasos sanguíneos.

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Luego colar y beber de 2 a 3 tazas de té al día. Beber tibio hasta 3 tazas de té al día entre las comidas.

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En el embarazo o la lactancia sólo debe utilizarse bajo orientación médica. Cómo tomar: colocar 3 cucharaditas de yerba mate en ml de agua hirviendo, colar y beber tibio hasta 1 litro del té al día.

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Contraindicaciones: ansiedad, nerviosismo, insomnio e hipertensión no controlada. El té verde posee propiedades antioxidantes y otros compuestos que ayudan a disminuir los niveles de colesterol malo en la sangre.

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Contraindicaciones: el embarazo, la lactancia, el insomnio, la gastritis e hipertensión. Vea el vídeo a continuación y conozca otros consejos de alimentación para reducir los niveles de colesterol:.

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Información del autor. Tatiana Zanin Nutricionista.

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